Gör din egen acai-bowl

acai-recept

Behöver du inspiration till en nyttig frukost eller mellanmål? Gör en egen acai-bowl!
Alternativ finns om du vill göra din acai-bowl fettfri, mejerifri, laktosfri.

Recept till acai-bowl

Ingredienser:

1 banan

1 msk acai-pulver (Köp acai i vår webbshop)

1 dl kokosmjölk, alternativt naturell kvarg eller yoghurt

1/2 dl blåbär

Tillagning:

Allt mixas med mixerstav. Vill man ha den lite lösare i konsistensen kan man ta en matsked vatten till kvargen. Detta behövs dock inte med yoghurt eller kokosmjölk. Toppa med gojibär, blåbär, pumpafrön och solrosfrön.

Annonser

8 fördelar med att använda Acaibär

acai-glass

8 fördelar med att använda Acaibär

1. Acaibär är fri från kemikalier, som är vanligt förekommande i andra frukter och grönsaker idag.

2. Druvorna kan konsumeras på olika sätt. Så människor som sägs vara ”för upptagen”, kan fortfarande hinna ta acaibär. De finns nämligen både som juice, pulver och i tablettform.

3. Acaibär  bromsar effekterna av ditt åldrande, eftersom de oljor som finns i acaibäret och  näringsämnena bidrar till att främja huden och minskar då effekterna av ditt åldrande.

4. Acaibär ökar din ämnesomsättning och bidrar därmed till att kroppen förbränner den mat du intar fortare. Den förbränner även fettceller som lagrats i kroppen, du får då mer energi.

5. Druvorna är fyllda med antioxidanter och genom att konsumera dem kommer du att fylla din kropp med dessa näringsämnen som hjälper till att förebygga problem som hjärtsjukdom. Den höga halten av antioxidanter bidrar till ett starkare immunförsvar. Detta hjälper dig att lättare kunna kämpa mot infektion och sjukdommar, såsom en vanlig förkylning.

6. Acaibäret sänker kolesterolhalten som orsakar hjärt- och kärlsjukdomar och andra problem som kan manifesteras i kroppen. De fettsyror som finns i acaibäret, såsom Omega 6 och 9 bidrar till att minska mängden kolesterol i kroppen.

7. Med Acaibäret kan du stå emot sötsuget längre. Eftersom frukten är fullproppad med näringsämnen så blir upplever man inte hungern när man ätit dem.

8. Främjar matsmältningsprocessen. Acaibäret hjälper till att rensa kroppen från gifter och andra negativa ämnen i kroppen.

Köp högkoncentrat av acai som pulver eller tabletter på Superhealthy.se – mycket bra priser! Du vill väl inte betala för tillsatser, socker och vatten?